遗失的心跳失眠症怎么治疗

遗失的心跳失眠症，可以通过生活护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法，缓解症状。应注意根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法，不要盲目用药，以免造成不良后果。

1、生活护理：失眠是一种常见的睡眠障碍，同时也是比较常见的疾患之一。如果出现遗失心跳失眠症，可以在睡觉之前用温水泡脚，促进血液循环。同时可适量进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，也可以在睡前喝一杯温牛奶，均有助于促进睡眠，改善失眠的症状;

2、心理治疗：如果出现遗失的心跳失眠症，不要过于焦虑，要放松心情，缓解压力，可以通过听音乐、看书、旅游等方式，放松心情。必要时可在医生的指导下，通过心理治疗，帮助缓解不良情绪，有助于改善睡眠状态，缓解失眠症;

3、药物治疗：如果遗失的心跳失眠症比较严重，可以在医生的指导下，使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，上述药物可以抑制中枢神经系统，改善失眠的症状;

4、物理治疗：可以在专业医生的指导下，采用重复经颅磁刺激、生物反馈治疗等物理治疗，放松心情，改善不良情绪，有助于改善睡眠状态，缓解失眠症。

遗失的心跳失眠症，除以上常见的治疗方法外，还有其他方法，比如生物反馈治疗、音乐治疗等，可同时配合中医的针灸、按摩等方式，辅助改善症状。

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